夏秋季是食源性疾病的高发季,特别是细菌性食源性疾病。气温高、空气湿度大,细菌孳生,食物易受污染,为了解暑,人们往往喜食生冷食物,感染机会进一步加大,稍有不慎,就会发生细菌性食源性疾病。
【资料图】
细菌性食源性疾病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等,严重的可导致脱水,甚至危及生命。
下面就和大家聊一聊我们在
日常生活中如何控制和预防
细菌性食源性疾病:
1
保持用水清洁
自来水需煮沸后饮用,如霍乱弧菌在100℃条件下,1~2分钟即死亡;不使用不洁的水漱口、清洗蔬果和餐具。
2
注意饮食卫生
肉、禽、海产品及其汁水,可能含有致病微生物(如沙门氏菌、副溶血性弧菌等),在准备和储存食物时可能会污染其他食物,而被污染的食物如果直接食用或者没有烧熟煮透,则可能会导致患病。因此,不吃生食,特别是鱼、虾、蟹等水产品,生吃的瓜果要洗净后食用。购买食品时要生熟分开,冰箱储藏食品时要生熟分开,刀具和砧板要生熟分开,食品的盛放用具要生熟分开。
不暴饮暴食,不吃腐败、变质的食物,生食食物一定要洗净,尽量减少生冷食品的摄入。
烹饪过程要确保烧熟煮透,再次食用剩饭剩菜要彻底加热。
3
注意个人及环境卫生
养成良好的个人卫生习惯。饭前便后洗手,采用正确的洗手方法;保持环境清洁,防止害虫携带致病菌污染食物和餐具。对养有宠物的家庭,做好宠物的卫生,同时要告诫小朋友不要自己一边吃东西一边喂宠物。
4
尽量减少与腹泻病人的接触
尽量减少与腹泻病人的接触,病人用过的餐具、便器、卧具都应该及时消毒处理,以避免疾病的传播和流行。
5
衣被、用具要勤洗勤换
衣服、被子、用具等要勤洗勤换,注意居室通风,保持室内空气清新,通风透气是减少及消灭致病菌的有效方法。
6
及时就医
夏秋季是细菌性食源性疾病的高发季节,如出现腹泻、腹痛、呕吐等胃肠道症状,应尽快前往医院就诊。
来源:天津疾控