(资料图片)

为什么你会睡不着？ 失眠是困扰现代人的一大疾病，属于中医学“不寐”的范围，出自《难经·四十六难》，主要表现为 入睡困难、夜间多梦、凌晨早醒等，无法获得正常睡眠等。 《伤寒杂病论》中讲到，五脏皆令人不眠，意思是说，五脏六腑功能失调都能导致失眠； 而五脏六腑功能失调，多为 情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起的脏腑机能紊乱、气血失和、阴阳失调、阳不入阴。 中医根据症状不同，将失眠分为4种常见证型：心脾两虚型、 肝郁气滞型、阴虚火旺虚型、心胆气虚型。 针对不同的证型，其相应的用药也不同，给大家归纳下它们的一些常用中成药。

失眠常见中医证型及常用中成药

①心脾两虚型睡不安稳，心慌心悸，失眠多梦，平常容易头晕眼花，浑身没劲。 常用中成药： 归脾丸： 出自宋代严用和的《济 生方》，为严氏根据《内经》“二阳之病发于心脾”的理论而创制，用于治疗“思虑过度、劳伤心脾”之证。 人参养荣丸：出自宋代官方医典《太平惠民和剂局方》，用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，夜寐不安等。 参芪五味子片：《中国药典》中记载，用于气血不足，心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。 ②肝郁气滞型比较难入睡，容易胡思乱想，烦躁，多见于学习工作压力大的人群。 常用中成药： 解郁安神颗粒： 《中国 药典》中记载，用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘等。 逍遥丸：出自宋代《太平惠民和剂局方》，清代著名医学家叶天士曾称赞其为“女科圣药”，用于肝郁、脾虚、血亏之证，为中医调和肝脾的名方。 ③阴虚火旺虚型失眠多梦，睡着爱出汗，腰膝酸软，耳鸣，手脚心发热，多见于更年期女性。 常用中成药： 坤宝丸：来源于《药品标准·中药成方制剂》，用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣等。 养血安神丸：出自《中药成药学》，用于心血不足，失眠多梦，手足心热，肾虚腰酸，头晕乏力等。 更年安片：出自《中国药典》，用于更年期出现的潮热汗出，眩晕，耳鸣，失眠，烦躁不安等。 ④心胆气虚型胆子小，容易做梦，一有点风吹草动就容易惊醒，多见于敏感，容易受惊的人群。 常用中成药： 安神温胆丸：由唐代《千金方》的温胆汤衍变而来，用于心胆虚怯，触事易惊，心悸不安，虚烦不寐。 安神定志丸：出自清代《医学心悟》，用于治疗精神烦扰，心悸失眠，抑郁症等。 搞清楚自己属于哪一类失眠，就可以很好地对症下药了。

治病要先治“标”还是先治“本”

看到这，可能有的朋友会说，光靠失眠的症状，还是难以判断自己属于哪种体质。 其实，多数的疾病，都分为标和本两个方面。 以失眠为例子，体质是疾病的根本；睡不着/失眠，是疾病的标，也就是外在表现。 黄帝内经说了：治病必求于本。 如果 想把一个的病彻底治好，那么必须从体质出发。但是同样，我们也说，急则治标，缓则治本。 当你睡不着，又不知道自己体质，治不了本的时候，就先治标。 先睡着了再说。 这也是我对安眠药持保留意见的原因。 虽然安眠药很容易造成依赖，也有一些副作用。 但是从中医角度来分析，它可以治标，可以让你睡着。 这是很好的优点，毕竟睡不着实在是太痛苦了。 ‍ 当然也别忘了治本；为了避免安眠药造成依赖，在使用安眠药的同时，建议尽量同时用中药进行体质调理。 体质改善了之后，你不用安眠药也能睡着，那么就可以避免依赖了。

副作用小的中医版“安眠药”

当然，我也理解很多人不太喜欢安眠药，其实我也不喜欢。 有没有对应的副作用小一点的中药呢？ 有的，就是 酸枣仁。酸枣仁就是中医版本的“安眠药”。 《本草纲目》中提到酸枣仁：“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠、烦渴阴虚之症。生用疗胆热失眠”。 不管你是什么体质，基本上吃酸枣仁，对睡眠都会有帮助。 所以很多中医治失眠的时候，都会习惯性加上酸枣仁这个药： 毕竟治失眠，让你睡着才是头等大事。 大家平 时也可以将酸枣仁加上一些清心火，补肾阴的材料同煮做茶饮； 比如百合养心润肺，清心安神； 淡竹叶清热泻火，除烦利尿；茯苓利水消肿、健脾宁心等等，助眠效果应该也是不错的。 想了解更多，可以咨询我：

End

（声明：本文的图均来源于网络，如侵权请及时联系我们删除！）