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张辉主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析：针对腰椎间盘突出病人的睡姿，需要根据病情而定。在急性期，疼痛严重时可采用侧卧位，这样可以减轻腰椎压力和坐骨神经的压迫。同时，侧卧位下双下肢处于自然屈曲状态，也能缓解下肢坐骨神经的牵拉。而在非急性期，当疼痛程度较轻时，适合采用仰卧位。此时需要选择硬板床，并放置一个软枕在腰部与床之间的空隙处，起到有效支撑作用，减轻腰部负荷及神经根的压迫。同时，在双侧膝关节下方放置软枕以保持膝关节的屈曲状态，能够减轻坐骨神经的牵拉。总之，要根据不同情况选择合适的睡姿，建议定期复查，避免延误病情。